ورش العمل

لقاءات بموضوع محدد ووقت أطول من الحصة للاستكشاف بعمق: اكتشاف، صوت، تنفس، حمام صوتي.

مدخل إلى استخدام الأرجوحة واستكشاف أوضاع في المتناول.

مدخل إلى الحلقة والمهارات الأساسية وأشكال المبتدئين.

استكشاف مركّز للتنفس والوعي بالجسد والتأمل.

استكشاف للترانيم والتعبير الصوتي والنَّفَس والإصغاء.

أوضاع راحة مدعومة يتبعها أو يرافقها تجربة صوتية.

حمام صوتي يُعاش وأنت مستلقٍ في أرجوحة. يسترخي المشاركون في الأرجوحة وليس في حصة يوغا هوائية.

حركة موجَّهة وتنفس وصوت لاستكشاف أحاسيس الجسد والتعبير عن المشاعر. في جلسات خاصة أو ورش.

استكشاف صوتك عبر الأصوات والتنفس والتعبير الحر. قد يشمل الترانيم دون أن يستلزم المانترا.

حركة حرة مع الموسيقى دون تصميم راقص.